Боковое искривление позвоночника – это …
- фронтальное искривление
- сколиоз
- остеопороз
- остеохондроз
Быстрее других физических качеств с возрастом теряется …
- сила
- ловкость
- гибкость
- быстрота
- выносливость
В зависимости от должной величины максимального потребления кислорода, низкий уровень физического состояния составляет …
- 81-100 %
- 61-80 %
- 50-60 %
- 40-50 %
В состоянии … существенно учащается дыхание, нарастает легочная вентиляция, активно поглощается кислород
- открытия «второго дыхания»
- врабатывания
- «мёртвой точки»
- предстартовом
В теле человека насчитывается … мышц
- 300
- около 600
- менее 100
- 500
Вид деятельности человека, особенности которой определяются комплексом факторов, отличающих один вид деятельности от другого, связанного с наличием каких-либо климатических, производственных, физических, информационных и тому подобных факторов – это …
- спорт
- тренировка
- физическое упражнение
- физический труд
Во время длительных физических нагрузок как источник энергии активно используется …
- углеводы
- жир
- минеральные вещества
- белки
Во время разминки усиливаются дыхание, кровообращение, потоотделение и, как следствие, происходит «согревание» мышц тела, которые становятся более …
- растяжимыми
- быстрыми
- красивыми
- сильными
Гипокинезия – особое состояние организма, обусловленное …
- избытком умственной активности
- недостаточностью двигательной активности
- недостатком умственной активности
- избытком двигательной активности
Главная функция суставов – это …
- участвовать в осуществлении движения
- обеспечивать гибкость связок
- обеспечивать амортизационный эффект, что бы кости не стирались друг о друга
- скреплять кости
Главный источник энергии в организме – это …
- жиры
- еда
- углеводы
- белки
Две основные формы гибкости:
- активная и пассивная
- постоянная и временная
- гибкость ног и гибкость рук
- плохая и хорошая
Двигательное действие, специально организованное для решения задач физического воспитания в соответствии с его закономерностями – это …
- закаливание
- физическое упражнение
- тест по физической культуре
- зарядка
Длина изолированной мышцы, при которой в ней отсутствует упругое напряжение – это …
- равновесная длина
- постоянная длина
- изолированная длина
- расслабленная длина
Для нагрузки в пределах от 35 % до 65 % абсолютных возможностей, приводящей к утомлению, необходимо включение …
- умственных способностей
- тренера
- всех мышц тела
- волевых усилий
Жировая ткань содержит … % воды (от её массы)
- 80
- 10
- 20
- 40
Запасы углеводов особенно интенсивно используются …
- при умственной активности
- при физической активности
- во время приёма пищи
- во сне
Изучение двигательного действия в том виде, в каком оно должно быть, как конечная задача обучения предусматривает метод …
- окончательного разучивания
- разучивания по частям
- скоростного разучивания
- разучивания в целом
Количество кислорода, необходимое для полного обеспечения выполняемой работы, называют …
- кислородным долгом
- вторым дыханием
- кислородным запросом
- кислородной нехваткой
Людей, у которых пик работоспособности приходится на вечерние часы, называют …
- жаворонки
- совы
- дятлы
- голуби
Максимальный спад работоспособности человека (в среднем) приходится на …
- 4 часа (ночь)
- 16 часов (день)
- 12 часов (ночь)
- 12 часов (день)
Международная федерация студенческого спорта имеет аббревиатуру …
- CIE
- FILA
- UEFA
- FIFA
- FISU
На последних метрах дистанции необходимо стремиться не потерять свободы движений и …
- обернуться и посмотреть, не догоняют ли тебя
- попытаться дотянуться рукой до финиша
- помахать рукой в камеру
- пробегать финиш без снижения скорости
- размахивать руками
Наиболее эффективным методом развития силовых и скоростно-силовых качеств является …
- занятие в бассейне
- бег на длинные дистанции
- занятие в тренажёрном зале
- бег на короткие дистанции
- круговая тренировка
Наибольшее количество кислорода, которое может усвоить организм при предельно напряженной для него работе – это …
- МПК
- дыхательный объём
- кислородный запрос
- ЖЕЛ